“移情别恋”，向来被定性为贬义词。不过，这个词应该和“骄傲”一样，随特定的使用范围而改变它的性质。

2015年，随着跨行业“抢食”的现象日益凸显，各行各业都感到危机四伏并严阵以待，身处其中的职场人也不能独善其身，闷在了“高压锅”的水深火热之中。心理专家指出，压力好比“双刃剑”，压力是成长、成功的推手，也是烦恼的源头。重压之下，寻找些兴趣爱好、适当转移一下注意力，适时调整好自己的心理状态，才能将压力转变为动力，在职场中立于不败之地！

压力，对明天的不确定而产生的焦虑

“知识的膨胀、信息的爆炸、观念的更新、竞争的激烈、人际关系的复杂，成与败、善恶美丑的交织，形成了我们这个社会的特点。面对时代进步所提出的要求，我们避无可避，只有去适应这个社会。”王敬欢老师指出，压力指的是个人与环境之间的一种特殊关系，压力有一个相同的特质，那就是对明天或将来的不确定性而产生的焦虑和担心。其实，压力是把“双刃剑”，一定程度的压力能够激发人们敏捷地思考，勤奋地工作，反之，如果压力过大、自身没有良好的排解及宣泄渠道，就此引起焦躁、焦虑甚至抑郁、心理障碍等心理疾病，最终影响到身体健康。

压力面前的不同反应

据王敬欢老师介绍，压力的源头来自于本身和外部环境。不同的人面对相同的压力，会有不同的反应，那是因为每个人成长环境不同，个人经历以及对挫折认识不同，包括获得外界帮助渠道，都会使压力在面对不同人群时产生不同的效应。积极的认知，有助于提高个体的判断力、激发解决问题的能力。消极认知则会在生理、心理、行为上带来负面效应。生理方面，如新陈代谢紊乱、内分泌紊乱、胃溃疡、免疫系统受损、血压升高、易患心脏病等；心理反应首先是对工作的满意度下降、丧失工作兴趣，还会出现紧张、焦虑、易怒、恐惧、抑郁等情绪；生理和心理的异常实施在行为上，主要有工作效率不高、缺勤、离职、饮食习惯改变、嗜烟、嗜酒、烦躁、睡眠失调、滥用药物、敌意、拖延、自杀等行为。

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