在人流密集的商店里、在拥挤的公共汽车上，突然心跳加速或心慌，很多年轻人会以为这只是偶然现象。不过，河南中医学院第一附属医院心内一区主任王永霞提醒，如有上述情况，切莫大意，也许是心率早搏作怪，这可是心脏病的一种表现，若不及时加以注意，缓解症状和治疗，很有可能演变成心率失常，导致心功能下降，给生命安全带来隐患。

“心率早搏，顾名思义就是心跳没有遵循正常的心跳节律，比正常跳动的节律提前了。”王永霞说，老年患者多是冠心病导致，而年轻患者多是由于感冒引起心肌炎后导致心率早搏，也有一些患者是生理性心率早搏，还有一部分患者是不明原因的心率早搏。

生理性心率早搏，多与患者生活的环境以及习惯相关。王永霞说，长时间待在缺氧环境中，如地铁、人多的公交车里等。现代人工作压力大，生活不规律，缺少持之以恒的运动，常常需要浓茶、咖啡等容易导致心率早搏的饮料来保持亢奋状态，这导致出现生理性心率早搏的年轻人越来越多。

王永霞说，生理性心率早搏一般在一个小时内早搏次数小于30次，也或者一分钟内小于5次，若是高出这个标准，很有可能是病理性早搏了，应该及时就医。

规律作息、清淡饮食和保持平和心态对于预防心率早搏起到不可忽视的重要作用。王永霞说，早搏本身并非严重疾病，所以患者应消除思想顾虑，保持情绪稳定，应经常保持心情开朗，避免过度兴奋或忧伤。

“此外，应避免大量饮酒、吸烟，吸烟及饮酒是引起冠心病的主要诱发因素。”王永霞说，在饮食上也应注意：饮食不过饱，少吃刺激性食物如酸、辣等调味品，少喝浓茶或咖啡，这些食物都可使心肌兴奋性增高，诱发早搏。而喜好中药材的人，需要特别注意，最好不要吃西洋参，否则也容易诱发。

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