海西猎头 福建猎头 厦门猎头了解怎样和不确定性一起生活而不会迟疑不知所措，这大概就是我们这个时代哲学能教你的最主要的东西。——罗素海西猎头 福建猎头 厦门猎头

    海西猎头 福建猎头 厦门猎头小艾毕业3年，在一家会计师事务所做审计，这份工作整天跟数据打交道，而且压力很大。小艾希望能找到一份跟艺术和人有关的工作。她对艺术设计、心理学、人力资源、老师等职业都很感兴趣，但是不确定哪条路是真正适合自己的。快到年底了，她希望尽快离开现在的职业，找到更喜欢的职业方向。但她又担心万一选错了，要付出很大的时间成本和经济成本。她不知道如何做出这个对自己很重要的决定海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头在咨询中，经常遇到小艾这样纠结的学员，他们内心的担心是：“万一选错了怎么办？万一走了弯路怎么办？” 这个担心的本质是：“我怎么能够知道，从长远来看，选择A确定、一定以及肯定比选择B更好？海西猎头 福建猎头 厦门猎头”

海西猎头 福建猎头 厦门猎头导致“选择焦虑症”的原因，主要有以下三点：缺乏自主选择的能力、对自己的应对能力缺乏信心、对现实有不合理的期望海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

海西猎头 福建猎头 厦门猎头首先，缺乏自主选择的能力。

　　在中国很多家庭，家长们倾向于为孩子做大大小小的决定。小的时候，父母决定我们穿什么衣服；长大后，父母决定我们选什么专业。久而久之，很多人缺少自主选择，并为之承担责任的意识和经验海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头这样造成的后果有两个：

　　一是他们习惯于将选择的权利和责任交给别人，然后在结果不理想的时候抱怨：“我现在混得这么惨，还不是因为你给我选了这条路！”

　　二是由于缺乏能力，当他们尝试自己做出选择时，又变得不知所措，经常怀疑：“我选的真的是我想要的吗？这个选择真的正确吗？我应该听自己的，还是听别人的？海西猎头 福建猎头 厦门猎头”

海西猎头 福建猎头 厦门猎头其次，对自己的应对能力缺乏信心。

　　除了缺乏自主选择的意识和能力外，对未来过于悲观也是我们无法做出决定的重要原因海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头这些悲观的看法包括：事情一定会向最糟的方向发展；我不敢想最坏的结果是什么；我觉得自己一定无法承受这个结果；一旦选错，终生后悔；如果走了弯路，我的人生就没有希望了海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头这些对话，有可能是在你的意识中，也有可能在你的潜意识中，它们会在你耳边低语，慢慢地，你被催眠了。你需要问问自己：“这是真的吗？海西猎头 福建猎头 厦门猎头”

最后，对现实有不合理的预期。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头对选择有焦虑感的人希望听到一个确定的答案，最好这个答案出自某位大师或者权威之后，甚至是放之四海而皆准的真理，有了这个答案一切就会一帆风顺，没有疑惑海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头他们的期望是——我想知道什么是最适合我的工作；我想知道什么工作可以做一辈子；我想制定一个十年计划，然后按计划执行，我想100%确定了再行动然而，这些“绝对的”、“完美的”期望在现实中很难实现，一旦找不到这样的答案，他们就会变得越来越焦虑海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

海西猎头 福建猎头 厦门猎头选择焦虑者的心智环

如何提升决策能力？

　　一位年轻人问乔布斯：你的智慧从哪里来？乔布斯答：来自精确的判断力。年轻人又问：精确的判断力从哪来？乔布斯回答：来自经验的积累。 年轻人再问：那你的经验又从哪里来？乔布斯真诚地回答：来自无数错误的判断。

　　很多人没有意识到，做决定是一种能力，而能力是需要实践和练习的，这里的练习包括三个方面：一是面对不确定；二是主动做决定；三是多犯些小错海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

海西猎头 福建猎头 厦门猎头1、面对不确定——做好“下水”的准备

　　随着经济全球化的发展，世界变得越来越不确定。诺基亚、摩托罗拉、索尼等昔日风光无限的世界500强企业，被并购甚至破产，另外一些企业也在裁员。这意味着，五六年前进入这些企业是很好的决定，而放在今天则是很糟的决定海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头由于经济环境的不确定，企业的寿命变得越来越短，即使世界顶尖企业，平均寿命也只有40年，小企业为2-3年。这让人们的工作变动性越来越大。与10年前相比，职场中的人要经历更多次的职业选择，而不是从一而终。另一个现象是，过去那些热门的专业，由于报考的人太多，市场人才饱和，就业困难。而一些新兴职业的出现，需要新型人才的加入，又带来了新的机会和挑战海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头以上这些趋势，意味着人们的职业道路将越来越难以预测。那种希望找到一份适合的工作就一辈子做下去的想法已经过时海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头既然无处可逃，我们就必须面对这种不确定，并提升应对它的能力海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

海西猎头 福建猎头 厦门猎头2、主动做决定——在“水”中学习游泳

　　正如不下水的人永远无法学会游泳，一个不主动做决定的人也很难提升做决定的能力。

　　如果我们将自己的选择焦虑归结于“性格原因”，而忽略了能力是可以锻炼和提升的，会加重我们的无力感海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头我们需要有意识地为自己的人生承担责任，而不是将选择权拱手于人。唯有如此，我们才能不断提升自己为自己做决定的能力。

3、犯些小错——先在“浅水区”练习海西猎头 福建猎头 厦门猎头

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头前面谈到，让我们产生“选择焦虑症”的重要原因在于“怕犯错”、“怕走弯路”，在这个担心背后，是我们觉得自己无法应对“犯错”的后果。然而，如果不犯错，就无法提升做决定的能力。很多人就被卡在了中间。脱困的方法是，主动犯一些小错，在错误中总结做决定的方法，提升做决定的能力海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

    海西猎头 福建猎头 厦门猎头此外，多犯一些小错，也会增加我们的心灵免疫力。让我们意识到“就算做错了，也没有什么大不了的”。它可以减少对“不能犯错”的担心，增加“我可以应对”的信心海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

　　海西猎头 福建猎头 厦门猎头还有一个好消息是，在不确定中充满成长的机会，当你不断提升自己的决策能力时，这些机会就会为你所用海西猎头 福建猎头 厦门猎头。

海西猎头 福建猎头 厦门猎头最后，我好奇的是，如果你今天主动做出了一个小的决定，让你的生活有所不同，这个决定会是什么海西猎头 福建猎头 厦门猎头？

该文章来源于互联网，非原创，如有侵权请联系删除（05925111002）